우울증 자가진단1 우울증 자가진단 체크법 테스트 극복방법 우울증 자가진단과 극복 방법, 어떻게 시작할까요?안녕하세요! 요즘 우울증은 정말 많은 사람들이 겪는 고민이죠 ㅎㅎ. 갑자기 이유 없이 기분이 가라앉고, 모든 것이 귀찮아질 때가 있어요. 이럴 때 우리는 종종 우울증일지도 모른다는 생각을 하곤 해요. 그렇다면 스스로 우울증인지 확인할 수 있는 방법이 있을까요? 오늘은 우울증 자가진단 방법과 극복 방법에 대해 자세히 알아볼게요! https://youtu.be/w4xZhvGkdnw?si=-YHcaxCt0XLJdovN우울증이란 무엇일까요?우울증은 단순히 일시적인 슬픔이나 기분 저하와는 다른 질병이에요. 기분이 장기간 지속적으로 침체되거나, 흥미와 즐거움을 느끼지 못하는 상태가 이어진다면 우울증일 가능성이 있어요. 그뿐만 아니라 피로감, 집중력 저하, 수면 장애 .. 2024. 10. 14. 이전 1 다음