엉겅퀴 효능1 엉겅퀴 효능 및 부작용 10가지 엉겅퀴(Thistle)는 예로부터 다양한 건강 효능이 있는 약초로 알려져 있어요. 주로 간 건강에 좋다고 알려져 있지만, 그 외에도 여러 가지 효능이 있습니다. 하지만 모든 약초가 그렇듯이 과다 섭취하거나 특정 상황에서는 부작용이 나타날 수 있어요. 이번 포스팅에서는 엉겅퀴의 대표적인 효능 10가지와 부작용 10가지를 정리해보았어요. https://youtu.be/GuETovuzf5A?si=ZAUm2zNnoOk81bjB엉겅퀴 효능 10가지1. 간 건강 증진엉겅퀴는 간을 해독하고 손상된 간세포를 재생하는 데 도움을 줘요. 특히 실리마린이라는 성분이 간세포의 손상을 억제하고 보호하는 역할을 합니다.2. 항산화 효과엉겅퀴에는 강력한 항산화 성분이 함유되어 있어요. 이 성분들이 체내 활성산소를 제거해 세포 손상.. 2024. 10. 15. 이전 1 다음