공복혈당 낮추는 방법1 공복혈당 낮추는 방법 12가지 공복혈당 낮추는 방법, 건강하게 관리하는 비법!안녕하세요! 요즘 혈당 관리에 대해 고민하시는 분들이 많죠? 그중에서도 공복혈당이 높은 경우가 정말 신경 쓰이는 문제일 수 있는데요. 공복혈당이란 말 그대로 공복 상태에서 측정된 혈당 수치예요. 특히 공복혈당이 지속적으로 높게 유지되면 당뇨병으로 이어질 가능성이 높기 때문에 꾸준한 관리가 중요하답니다. 오늘은 공복혈당을 효과적으로 낮추는 다양한 방법에 대해 알아볼게요!\ https://youtu.be/djtzyUARVUI?si=JComq9_X3MAIMJw91. 규칙적인 식사 습관 유지하기공복혈당이 높아지는 원인 중 하나는 불규칙한 식사 습관이에요. 식사를 거르게 되면 혈당 조절이 어려워지고, 오히려 다음 식사 때 혈당이 급격하게 상승할 수 있어요. 따라서 규.. 2024. 10. 4. 이전 1 다음